Abbiamo raccolto alcuni dei nostri migliori pasti da 600 calorie e li abbiamo raccolti in un posto semplice in modo da poter esplorare le cene sotto le 600 calorie che vorresti sicuramente cucinare.
Vi siete mai chiesti che aspetto hanno i pasti con 600 calorie? Se segui la dieta 400-600-600, potresti cercare più ispirazione per la cena e fortunatamente sei nel posto giusto!
Dalle torte di pasta agli hamburger, alle tagliatelle e altro ancora, abbiamo un sacco di ricette con meno di 600 calorie per assicurarci di non doverti preoccupare dello stress di calcolarlo da solo.
Quando cuciniamo per tutta la famiglia, comprendiamo che il conteggio delle calorie è nella migliore delle ipotesi banale e nella peggiore delle ipotesi tortuoso. Quindi, se stai seguendo la dieta, esplora semplicemente i nostri pasti sotto le 400 calorie, i pasti sotto le 300 calorie e i pasti sotto le 200 calorie per creare piani di pasto diversi per ogni giorno.
Se segui il piano 5: 2, le nostre gallerie specifiche per le calorie potrebbero anche essere utili come nel 2017 il dottor Michael Mosley, il cervello dietro la dieta popolare, ha aumentato l'apporto calorico giornaliero veloce a 800 calorie.
Allora, cosa stai aspettando? Dai un'occhiata ai nostri migliori pasti con 600 calorie di seguito ...
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600 pasti calorici: salmone e asparagi con dragoncello olandese
521 calorie per porzione
Questo piatto di salmone è facile da preparare ed è perfetto se sei divertente ma non vuoi fare un pasto estremamente calorico. Il salmone è ricco di grassi sani e puoi servire con più verdure oltre agli asparagi.
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La pasta di zucca butternut di Tom Kerridge cuoce
575 calorie per porzione
La consolante pasta al burro di zucca di Tom è economica, facile e sul tavolo in un'ora!
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600 calorie: cuocere la pasta al tonno
580 calorie per porzione
La pasta al tonno è una delle preferite dalla famiglia e dato che ci vogliono solo 30 minuti per cucinare, possiamo capire perché! Puoi nascondere molte verdure nella cottura se i tuoi bambini sono un po 'esigenti e fare uso degli avanzi per pranzo il giorno successivo!
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Maionese di granchio di Tom Kerridge su lievito madre grigliato
505 calorie per porzione
Perfetto per una cena leggera e una buona opzione per i mesi più caldi dell'anno, questo semplice maionese di granchio su ricetta toast richiede solo 10 minuti di preparazione.
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600 pasti calorici: hamburger di agnello di fusione
580 calorie per porzione
Questi gustosi hamburger di agnello hanno un delizioso centro di formaggio fuso che sicuramente apprezzerà tutti! Facciamo amicizia con gli hamburger ma, tempo permettendo, potrebbero essere finiti sul barbecue!
Ottieni la ricetta: Hamburger di agnello medio di fusione
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600 pasti calorici: pasta di granchio e peperoncino
580 calorie per porzione
Questo veloce piatto di pasta dura solo 25 minuti ed è così leggero e fresco. Investi in un olio d'oliva di buona qualità per il massimo sapore!
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600 pasti calorici: la torta di pastore
580 calorie per porzione
La torta di Shepherd è il classico preferito dalla famiglia e possiamo capire perché. La nostra ricetta ne serve quattro ma potresti fare il doppio e congelarne alcuni per una giornata piovosa!
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Pasti da 600 calorie: penne di burro e formaggio
580 calorie per porzione
Questo piatto di verdure costa solo £ 1,45 e può essere consumato caldo o freddo il giorno successivo!
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600 pasti calorici: salsiccia primaverile e purè
520 calorie per porzione
La nostra salsiccia più leggera in poltiglia potrebbe avere meno calorie ma non compromette il sapore!
Ottieni la ricetta: Salsiccia e purè di primavera
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600 pasti calorici: zuppa di pesce
523 calorie per porzione
Questa ricca zuppa di pesce è super confortante ed è perfetta se hai bisogno di un piccolo pick-me-up. L'eglefino affumicato ha molte vitamine del gruppo B che sono importanti per il metabolismo cellulare. Quindi questo piatto è buono per te quanto ha un sapore!
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600 calorie: Pad Thai
524 calorie per porzione
Pad Thai è un classico piatto tailandese che sfrutta al massimo gli ingredienti semplici. Guarnire con una spremuta di succo di lime per far cantare davvero il piatto!
Ottieni la ricetta: Gamberetto Thai
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600 pasti calorici: insalata greca di calamari fritti nel grasso bollente
525 calorie per porzione
Questo piatto è ottimo se stai cercando un pranzo leggero e rende anche un brillante piatto di condivisione!
Ottieni la ricetta: Insalata greca fritta nel grasso bollente del calamaro
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600 pasti calorici: Pan Haggerty
523 calorie per porzione
Pan Haggerty è un piatto riscaldante del Northumberland che utilizza le patate come ingrediente principale.
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600 pasti calorici: pollo di formaggio Kiev
528 calorie per porzione
Le calorie per questa ricetta non includono alcun lato ma lo rendono semplice con un'insalata verde e puoi comunque rimanere sotto i 600 calorie!
Ottieni la ricetta: Pollo formaggio Kiev
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600 pasti calorici: insalata di halloumi di ratatouille arrosto
529 calorie per porzione
Questa deliziosa insalata è così gustosa e richiede pochissimo sforzo!
La salsa al limone sul formaggio halloumi è particolarmente buona e aiuta a mantenere basse le calorie senza sacrificare alcun sapore.
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600 pasti calorici: ricetta kedgeree veloce
529 calorie per porzione
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Il Kedgeree è tradizionalmente servito a colazione ma rende anche un pranzo o una cena gustosi.
La nostra ricetta utilizza uova di quaglia per un tocco chic ma anche le uova normali funzionerebbero bene.
Ottieni la ricetta: Ricetta kedgeree veloce
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600 calorie: Schnitzel di pollo alle erbe
529 calorie per porzione
I bambini adoreranno queste cotolette di pollo! Sono proprio come pepite ma molto più sani!
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Pasti da 600 calorie: lasagne aperte agli antipasti
530 calorie per porzione
Le nostre lasagne aperte di Antipasti sono una deliziosa cena leggera che ti darà quella dose di pasta senza lasciarti gonfio e pesante.
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600 pasti calorici: Sole colbert
532 calorie per porzione
Sole Colbert fa un bel cambiamento dal tuo solito fish and chips ed è anche più sano!
La sogliola è un pesce economico da cucinare e questa ricetta richiede solo 30 minuti.
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600 calorie: insalata di pane con sarde e spinaci
532 calorie per porzione
Questa è una classica insalata di pane italiano che è tradizionalmente conosciuta come panzanella.
È sul tavolo in meno di un'ora e richiede solo 20 minuti di preparazione. Questa ricetta ne serve quattro ma potresti sempre prendere gli avanzi a pranzo il giorno successivo!
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600 pasti calorici: pesce sano e patatine fritte
536 calorie per porzione
Se non riesci a resistere a fish and chips ma stai cercando di essere sano, questa ricetta è perfetta.
Il topping croccante di pangrattato è un ottimo sostituto della pastella grassa ed è pieno di sapore. Abbiamo usato pesce bianco che è veloce da cucinare e un'ottima fonte di proteine magre!
Ottieni la ricetta: Pesce e patatine salutari
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600 pasti calorici: uova strapazzate e granchio su crostini all'aglio
537 calorie per porzione
I toast semplici fanno un gustoso brunch, pranzo o cena leggera!
L'intero piatto è pronto in 15 minuti ed è perfetto se vuoi un pasto senza complicazioni e ricco di sapore.
Ottieni la ricetta: Uova strapazzate e granchio su crostini all'aglio