No, questo non include una maratona di Bridgerton
(Credito immagine: Getty Images)
Netflix sembra l'antitesi di un buon riposo notturno. Con così tanti spettacoli da maratona in così poco tempo, spesso perdiamo il sonno cercando di stare al passo con gli ultimi successi. Ora, tuttavia, la piattaforma di streaming sta lavorando con Headspace per aiutarci a dormire un po' dopo quelle lunghe abbuffate di Bridgerton. (Di cui ce ne sono stati molti, Vostra Grazia.)
Il 28 aprile Netflix farà il suo debutto con Headspace Guide to Sleep. Questa serie supportata dalla scienza risponderà a tutte le tue domande essenziali: quante pergamene su Instagram sono accettabili prima di andare a letto? I sonniferi sono davvero efficaci? È davvero possibile spegnere il cervello e riposarsi un po'? Rimboccati, trova il tuo cuscino più comodo e preparati a catturare alcuni Z tanto necessari.
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'Sia che tu lotti con i pensieri che corrono prima di andare a letto o che hai problemi a dormire tutta la notte, la nostra nuova serie Netflix ti aiuterà a mettere la mente a letto', si legge in una dichiarazione di Headspace. Il nostro interesse è stuzzicato!
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Se hai ancora bisogno di una spinta in più, non temere: ti aiuteremo a capire la perfetta routine notturna che ti manderà nel mondo dei sogni. A partire dal tisane del sonno (qualcuno ha voglia di un po' di tè alla lavanda?) i migliori cuscini disponibili, queste chicche ti faranno aspettare otto ore sotto le tue coperte più comode.
E, soprattutto ora che i mesi caldi sono all'orizzonte, potremmo suggerire di andare al naturale? La ricerca ha dimostrato che dormire nudi fa molto per la tua salute e il tuo benessere, quindi per quanto amiamo quel simpatico set di pigiami, forse puoi provare a farne a meno per una notte o due! (Ehi, tutto ciò che viene detto per ridurre gli ormoni anti-invecchiamento è OK nel nostro libro.)
Prima del debutto del tuo nuovo programma Netflix preferito, assicurati di dare un'occhiata Guida per lo spazio di testa alla meditazione per quella spinta in più di zen di cui hai bisogno durante le ore diurne.