Fitbit Charge 4 è l'ideale per chi vuole sentirsi più motivato di giorno e dormire meglio la notte
(Credito immagine: Fitbit)Verdetto donna e casa
Fitbit Charge 4 è un must per chiunque si dedichi a diventare una versione più sana di se stesso, ma non vuole passare ore a configurare un fitness tracker.
Motivi per acquistare- +
Facile da configurare
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Supporta la salute mentale
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Si connette a una comunità che la pensa allo stesso modo
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Resistente all'acqua
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Buono per tutti i livelli di fitness
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Paga un extra per connetterti a Spotify
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Schermo piccolo
Cerchi un fitness tracker che ti aiuti a migliorare la tua salute e il tuo benessere? Fitbit Charge 4, che tiene traccia della tua forma fisica e del tuo sonno, consentendoti al contempo di interagire virtualmente con altre persone che la pensano allo stesso modo, potrebbe fare al caso tuo. Come essere sicuri? Lo abbiamo messo alla prova dal momento in cui è stato unboxed, quindi puoi vedere se pensi che valga la pena investire.
Ho testato un'ampia selezione di i migliori fitness tracker e considerato quanto fossero facili da usare e se i risultati che danno sono utili per migliorare la tua salute e il tuo benessere. Tutti i fitness tracker testati sono stati indossati per almeno tre diversi allenamenti per periodi di tempo variabili e durante la notte. Ogni fitness tracker è stato anche ricollegato e caricato più volte in seguito per verificarne l'affidabilità.
Continua a scorrere per la recensione completa per vedere se questo fitness tracker è quello che fa per te.
Specifiche di Fitbit Charge 4
- Sensore di frequenza cardiaca: Sì
- Dimensioni del quadrante dell'orologio: 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Tempo di ricarica: 2 ore
- Durata della batteria: fino a 7 giorni (5 ore con GPS continuo)
- GPS: Sì, integrato
- Impermeabile: Sì, fino a 50 m
- Memoria: No
- Cinturino extra: Sì
- Garanzia: 1 anno
- Compatibile con: Apple iOS 12.2 o versioni successive, Android OS 7.0 o versioni successive
A chi si adatta Fitbit Charge 4?
Fitbit Charge 4 è più adatto a chiunque voglia concentrarsi sul miglioramento della propria salute mentale e fisica, in particolare i principianti.
Come si usa Fitbit Charge 4?
Rispetto a molti fitness tracker che ho provato, Fitbit Charge 4 è incredibilmente semplice da configurare e iniziare a utilizzare. Non ci sono manuali complicati o lunghi da seguire nella confezione, solo istruzioni su come accedere all'app Fitbit gratuita.
Dopo aver scaricato l'app e configurato un account (puoi condividere tutte le informazioni personali che desideri, come data o nascita, altezza, peso, assunzione di acqua o la frequenza con cui ti alleni, ecc.), puoi persino iniziare la sincronizzazione con i contatti sul telefono o tramite social media e il resto della community online Fitbit.
Dopo poche ore di ricarica di Fitbit Charge 4, puoi collegarlo al tuo smartphone tramite Bluetooth. Ci sono solo pochi semplici passaggi da imparare quando si tratta di utilizzare Fitbit Charge 4 stesso, che include la direzione in cui scorrere per trovare quale funzione. Ma se ti perdi quando usi Fitbit Charge 4, premi semplicemente sul lato dello schermo per tornare all'inizio.
Da quel momento in poi, quanto inserisci e utilizzi le impostazioni dipende da cosa vuoi utilizzare per Fitbit Charge 4. Semplicemente interessato ai passaggi di monitoraggio? Quindi puoi iniziare a usarlo subito. Fitbit Charge 4 conterà automaticamente i piani saliti e i gradini percorsi, ma se vuoi andare oltre, puoi impostare promemoria per muoverti e obiettivi diversi in base a ciò che vuoi fare.
Se scorri verso il basso, puoi controllare le notizie, i messaggi SMS e le chiamate mentre sei in movimento. Puoi persino impostare i tuoi dati bancari in modo da poter utilizzare la funzione tocca e paga, senza portare con te il portafoglio.
Puoi anche utilizzare Fitbit Charge 4 per controllare la musica, se il tuo telefono è nelle vicinanze, anche se devi abbonarti a un account premium Spotify.
Fitbit Charge 4 è davvero facile da usare da quel momento in poi. Una volta che hai imparato a scorrere lo schermo per trovare diverse funzioni, puoi andare sull'app per confrontare tutte le tue statistiche dei giorni precedenti. Tutte le statistiche sull'app Fitbit sono facili da navigare e leggere e puoi condividerle con altri.
Il design di Fitbit Charge 4
Essendo in circolazione da oltre un decennio, il design rettangolare di Fitbit Charge 4 lo rende immediatamente riconoscibile come un fitness tracker Fitbit. Disponibile in nero, palissandro (un viola intenso), blu tempesta/nero, oltre a un cinturino riflettente in granito in edizione speciale, Fitbit Charge 4 sembra un braccialetto spesso.
Il design a diamante sul cinturino rende Fitbit Charge 4 attraente e si sente bene sulla pelle, anche se mi è sembrato abbastanza sollevato sul polso e leggermente robusto. Anche se questo andava bene per essere indossato durante il giorno e durante l'allenamento, probabilmente vorrei togliermi Fitbit Charge 4 se dovessi andare da qualche parte la sera e avessi bisogno di vestirmi: semplicemente non è abbastanza intelligente.
Ci sono anche più di 20 diversi quadranti orologio tra cui scegliere per personalizzare il tuo dispositivo. Ho scelto Totem, ma c'è un buon mix di analogico e digitale.
Lo schermo è in scala di grigi e chiaro (puoi renderlo più luminoso se necessario), sebbene il testo sia piuttosto piccolo.
In che modo Fitbit Charge 4 può aiutare la tua forma fisica
Molte persone avranno scelto un Fitbit in passato quando desiderano migliorare la propria forma fisica e Fitbit Charge 4 non fa eccezione. È ottimo per tutti i livelli di fitness e tutti i tipi di sport. Inoltre, è resistente all'acqua fino a 50 m, quindi puoi indossarlo per nuotare, a patto di rimuoverlo e asciugarlo accuratamente in seguito.
Per i principianti, non solo tiene traccia dei tuoi passi, distanza percorsa, quante calorie hai bruciato e se sei stato attivo e fermo, puoi anche impostare obiettivi durante il giorno per assicurarti di muoverti di più.
Questi piani di esercizi basati su obiettivi si sviluppano poi con il tuo livello di forma fisica. Se stai correndo, andando in bicicletta, nuotando, usando il tapis roulant, camminando o facendo un allenamento all'aperto, puoi tracciare la distanza, il tempo, le calorie bruciate o l'obiettivo della frequenza cardiaca prima di partire. Al termine, Fitbit Charge 4 vibrerà sul polso. Non devi passare tutto il tempo dell'esercizio a giocherellare con l'orologio: fa tutto per te.
Se desideri connetterti al GPS, puoi monitorare il tuo ritmo, i progressi e il percorso. Ti consente anche di conoscere la tua frequenza cardiaca, ideale se vuoi intensificare il tuo allenamento in base a questo.
In che modo Fitbit Charge 4 può aiutare la tua salute e il tuo benessere
Rispetto a molti altri fitness tracker sul mercato, Fitbit Charge 4 guadagna punti per avere una forte attenzione al benessere mentale.
Scorrendo due volte a destra sullo schermo di Fitbit Charge 4, puoi selezionare la modalità relax. Questo è un esercizio di respirazione guidata di due minuti, volto a rilassare e ritemprare la mente quando la vita diventa frenetica. È semplice da usare, non fa rumore e puoi facilmente seguire la meditazione del respiro sul treno o quando sei in giro e sentirti sotto pressione per aiutare a calmare il panico: tutti penserebbero che stai guardando l'orologio.
Nella sezione community dell'app Fitbit, c'è un gruppo di benessere, in cui altri membri condividono le loro esperienze e modi per affrontare quando la vita diventa stressante. Puoi essere coinvolto quanto vuoi in questi gruppi comunitari, ma ho scoperto che ti aiutano sicuramente a sentirti connesso con persone che la pensano allo stesso modo. L'app Fitbit ha anche una sezione sul Covid-19 con diverse risorse, che, ancora una volta, aiuta a farti sentire connesso durante le situazioni più stressanti.
Anche il monitoraggio del sonno è una parte importante di Fitbit Charge 4. Se scegli di indossare il tracker durante la notte, ti sveglierai con un punteggio del sonno approfondito. Puoi vedere quanto tempo trascorri in ogni fase del sonno (inclusa REM, leggera e profonda). Questo può davvero aiutarti a renderti consapevole di come i cambiamenti che fai durante il giorno possono aiutare a beneficiare di quanto riposo stai ottenendo durante la notte.
Un allarme solo vibrazione può svegliarti al mattino, che solo tu puoi sentire al polso, così non disturberai le altre persone.
Fitbit Charge 4 è progettato per le donne?
Il design e i colori di Fitbit Charge 4 piaceranno sia agli uomini che alle donne e, sebbene sia abbastanza rialzato e grosso al polso, ci sono due cinturini inclusi nella confezione, con il più piccolo progettato per adattarsi a una circonferenza di 140 mm-180 mm. Quindi, anche se hai polsi molto piccoli, Fitbit Charge 4 dovrebbe adattarsi a te. In effetti, ho scoperto che dovevo comunque allentare il mio quando facevo un allenamento.
Le funzionalità di Fitbit Charge 4 sono incentrate sulle donne. Uno di questi è il fatto che ha la capacità di aiutare a monitorare il ciclo mestruale. Questo pratico dettaglio aggiuntivo ti consente di tenere sotto controllo i sintomi prima che si verifichino. Puoi anche vedere se la perdita di peso, la forma fisica o il sonno stanno avendo un impatto sul tuo ciclo.
Inoltre, molte donne apprezzeranno l'elemento community di Fitbit Charge 4. Puoi interagire con le persone che conosci e quelle che non conosci e discutere e condividere tutto ciò che riguarda la tua vita, dai tuoi obiettivi di perdita di peso alle sfide personali quando si tratta dormire.
salmone affumicato e antipasto di crema di formaggio
Uso della batteria e ricarica di Fitbit Charge 4
Per caricare Fitbit Charge 4, devi semplicemente collegare l'orologio a un caricatore USB simile a un granchio, che si aggancia sul retro. Sono necessarie due ore per caricare completamente il dispositivo e la batteria durerà sette giorni, a meno che non si utilizzi la funzione GPS, quindi Fitbit Charge 4 durerà solo circa cinque ore.
Mentre ho trascorso diverse ore a giocherellare con le impostazioni durante la prova di Fitbit Charge 4, ho riscontrato che la batteria si è esaurita abbastanza rapidamente.
Recensioni di Fitbit Charge 4: come viene valutato online?
La maggior parte delle recensioni online per Fitbit Charge 4 sono positive, soprattutto per i principianti che non hanno mai monitorato i loro livelli di fitness prima e volevano un fitness tracker che li aiutasse a rimanere motivati. I revisori affermano di aver trovato l'orologio comodo da indossare, con molte donne che affermano che il design elegante era di buone dimensioni per i loro polsi.
La maggior parte dei feedback negativi proveniva da persone che hanno avuto problemi con la batteria che si scaricava troppo presto e problemi di connettività con i loro smartphone.
Vale la pena acquistare Fitbit Charge 4?
Sì, la linea di fondo è che Fitbit Charge 4 vale sicuramente la pena acquistare, soprattutto se sei un principiante che odia impostare tracker di fitness complicati. Fitbit Charge 4 ti aiuterà a mantenerti motivato e consapevole delle scelte di stile di vita che stai facendo ed è qualcosa che utilizzerai per molti anni prima di eseguire l'aggiornamento.
Se desideri di più dal tuo Fitbit Charge 4, potrebbe valere la pena abbonarsi a Fitbit Premium (puoi provarlo gratuitamente per 90 giorni). In questo modo, avrai accesso a più sfide, allenamenti e meditazioni guidate.