Muesli Di Frutta E Yogurt

Salutare

servi:

Abilità:

facile

Costo:

a buon mercato

Prep:

5 min

Questo muesli di frutta e yogurt rapido e semplice fa iniziare la giornata in modo leggero e rinfrescante. Puoi preparare una grande quantità di muesli e conservarlo in un contenitore ermetico: si conserva molto bene e puoi aggiungere ogni sorta di altri ingredienti. Le fragole e le banane si sposano molto bene con lo yogurt: si potrebbe usare qualsiasi aroma di yogurt, ma lo yogurt naturale è particolarmente buono. Le quantità per questa ricetta fanno due porzioni, ma ovviamente è molto facile aumentare le quantità per ogni persona.

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ingredienti

Cartone da 150 g di yogurt naturale magro
50 g di cereali a grani misti
25 g di uva
15 g di cocco essiccato
15 g di semi di zucca
15 g di nocciole tritate
2 fragole, a fette
1 piccola banana, affettata
1 nettarina, tagliata a pezzetti
2 cucchiaini di miele che cola

Metodo

Versare lo yogurt in un piatto da portata.
Metti i cereali, l'uvetta, il cocco, i semi di zucca e le nocciole in una piccola ciotola e mescola insieme.
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Cospargi il composto di muesli sopra lo yogurt, quindi aggiungi le fragole e le fette di banana.
Irrorare il miele sopra.