Perdere peso e sentirsi favolosi con queste ricette di succhi sani. Facili da capire, queste idee per il succo di disintossicazione e le ricette di spremitura aiuteranno a purificare il tuo sistema.
Trovare le giuste ricette di succhi sani è un ottimo modo per dare il via a una disintossicazione e buone ricette di succhi possono essere proprio ciò di cui hai bisogno quando si tratta di apparire e sentirsi meglio che mai.
Le ricette di succhi sani non riguardano solo la perdita di peso. Le ricette di spremitura sono più potenti di quanto si possa pensare! Possono allontanare le malattie, migliorare la pelle, rafforzare il sistema immunitario e persino ridurre le possibilità di alcuni rischi per la salute. Ma quali sono le migliori ricette di succo di disintossicazione da provare?
Se ti senti un po 'pigro o non ti sei preso cura di te abbastanza come dovresti (qualcosa di cui siamo tutti un po' colpevoli!) Allora un succo sano per aiutarti a disintossicarti può essere un ottimo modo per rimettiti in carreggiata.
Juicing e disintossicazione sono più popolari che mai. In effetti, sembra che tutti abbiano provato una dieta a base di succo ad un certo punto - ed è facile capire perché. Come parte di una dieta sana ed equilibrata, il succo può aiutarti a perdere peso, farti sentire più forte che mai dando una spinta al tuo sistema immunitario e persino donando alla tua pelle la bontà di cui ha bisogno per rimanere bellissima.
Le ricette di spremitura sono un modo più fruttato per essere sani e disintossicanti! Queste ricette di succo miscelato, progettate da Jason Vale (noto come il maestro del succo, con molto buon motivo), ognuno ha il proprio vantaggio di salute.
Jason Vale è popolare tra le celebrità che accorrono ai suoi ritiri di spremute per sentirsi più leggere, più sane e più energiche dopo solo un paio di giorni. E ora puoi provare alcune delle sue famose ricette di spremitura a casa, gratuitamente!
I succhi non dovrebbero lasciarti affamati e queste ricette salutari dovrebbero farti sentire bene. Se consumati come parte di un piano sensato, forniscono tutta la bontà e i nutrienti per qualsiasi compito possa essere a portata di mano.
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Fai clic per vedere tutte le nostre idee preferite di succhi di disintossicazione e ricette di succhi salutari di Jason Vale - e provali. I verdi non sono così spaventosi come sembrano, lo promettiamo!
Ricette di The Juice Master, Jason Vale.
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Potenzia il tuo sistema immunitario: Turbo Express
Cosa c'è dentro? 2 mele | Una manciata di foglie di spinaci | 1 fetta di cetriolo | 1 fetta di lime | Mezzo bastoncino di sedano | & Frac14; ananas | & Frac14; avocado | Cubetti di ghiaccio
Perché è buono per te: Ricco di potassio, vitamina C e ferro, questo succo disintossicante aiuta a rafforzare il sistema immunitario. È ottimo per la ricostruzione dei globuli rossi e ha un sacco di proteine e zucchero naturale che aiuta quei globuli bianchi a combattere i cattivi.
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Prendi il colesterolo basso: la beta di menta
Cosa c'è dentro? 4 carote | Piccola manciata di foglie di menta a dadini | & Frac12; cucchiaino di spirulina
Perché è buono per te: le carote contengono beta-carotene che è un potente antiossidante che aiuta a combattere il cancro. È anche eccellente per pulire il fegato, aiutare con la digestione e abbassare il colesterolo. Inoltre, sono abbastanza dolci da non aver bisogno di frutta zuccherata aggiuntiva.
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Pulisci il tuo sistema digestivo: la disintossicazione
Cosa c'è dentro? 2 mele | & Frac14; cetriolo | 1 gambo di sedano | 1 manciata di spinaci | Una manciata di foglie verdi miste come prezzemolo e crescione | Cubetti di ghiaccio
Perché è buono per te: Tutte quelle verdure fresche puliranno il tuo sistema digestivo e bilanceranno l'acidità all'interno dell'intestino. È un MOT pancia in piena regola! Se non sei un fan dei succhi di disintossicazione verde, questo è ottimo per cominciare, poiché le mele ammorbidiscono il sapore a volte 'erbaceo'.
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Idrata la pelle: il piccante 'n' piccante
Cosa c'è dentro? 3 mele | Un pizzico di cannella
Perché è buono per me? Lo scaldino invernale perfetto, questo è per chi ama prendersi cura della propria pelle. Le mele sono uno dei migliori promotori di salute disponibili e questa piccola gemma arrossirà il fegato e i reni da qualsiasi naso e manterrà la pelle idratata.
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Decongestionante naturale della natura: The Ginger Zinger
Cosa c'è dentro? 2 mele | 2 carote | 1 fetta di limone | & Frac14; zenzero pollici | Cubetti di ghiaccio
Perché è buono per te: questo succo piccante ti aiuterà a svegliarti e rimanere forte e in salute. Lo zenzero è pieno di antiossidanti che aiutano a dare il via al metabolismo ed eliminare le tossine. È anche uno dei decongestionanti naturali della natura, ideale per quei nasi invernali chiusi.
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Controlla la pressione del sangue: The Booster
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Controlla la pressione del sangue: The Booster
Cosa c'è dentro? 2 mele | Mezzo ananas | & Frac14; boccali di erba medica | & Frac14; tazza di crescione | & Frac14; tazza di prezzemolo | & Frac14; boccale di cavolo | & Frac14; tazza di broccoli | 1 cucchiaino di polvere di erba di grano | Cubetti di ghiaccio
citazioni di james e la pesca gigante
Perché è buono per te: questo succo è ricco di super alimenti, vitamine, acido folico e ferro. Questa combinazione è vincente nella lotta contro l'ipertensione e la costipazione.
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King of anti-cancer: The Super Chute
Cosa c'è dentro? 2 mele | Una manciata di foglie verdi miste | Pezzo di carota piccolo | Manciata di germogli di erba medica | Fetta di cetriolo | Mezzo bastoncino di sedano | Fetta di gambo di broccoli | & Frac14; fetta di barbabietola cruda non pelata | & Frac14; zucchine crude a fette di pollice | & Frac14; fetta di zenzero | Cubetti di ghiaccio
Perché è buono per te: ricco di calcio, ferro e molte altre vitamine, questo succo è ottimo per battere il blu invernale, la pelle sana, gli occhi e le ossa ma contiene anche barbabietola - un ottimo costruttore di sangue. È anche ricco di carotenoidi, che hanno proprietà anti-cancro.
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Proteggere il diabete: Pesca esotica
Cosa c'è dentro? 1 pesca pelata | 50 g di ananas | 50g di mango | 1 kiwi | succo di un'arancia
Perché è buono per te: Un'esplosione fruttata di sapori gustosi, il succo di pesca esotica potrebbe essere un ottimo modo per aiutare a prevenire le malattie legate all'obesità come il diabete e le malattie cardiovascolari. La pesca è anche un'ottima fonte di vitamina C, che potrebbe aiutare a combattere la formazione di radicali liberi che causano il cancro.
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Fissatore per fibra: allarme rosso
Cosa c'è dentro? 3 prugne lapidate | 100 g di uva rossa | 50 g di fragole | succo di un'arancia
Perché è buono per te: Sapevi che le prugne sono una buona fonte di fibre? Contengono anche sorbitolo e isatina che aiutano a regolare il sistema digestivo.
patate al cartoccio con fagioli e formaggio
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Ossa sane: The Iron Man
Cosa c'è dentro? 1 mela | & Frac14; ananas | & Frac14; banana | 200 g di yogurt naturale (soia se vegano) | Mezza cucchiaina di spirulina
Perché è buono per te: il ferro è una delle nostre carenze minerali più comuni ma, per fortuna, questo succo è qui per salvare la giornata. Il ferro fa bene ai capelli e alle unghie e aiuta a migliorare la concentrazione. Il succo è anche pieno di calcio che è ottimo per denti e ossa.
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Vision protector: Magical Mango
Cosa c'è dentro? Mezzo melone | affettato | 100g di mango | 50 g di lamponi | mezza pesca, affettata
Perché è buono per te: I manghi contengono la zeaxantina antiossidante, che filtra i dannosi raggi di luce blu e si ritiene che svolga un ruolo protettivo nella salute degli occhi. Contengono anche beta-carotene, che potrebbe ridurre il rischio di sviluppare l'asma
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Metti nel tuo potassio: la scorza di ciliegia
Cosa c'è dentro? 50 g di uva rossa | 50 g di ciliegie snocciolate | Succo di due arance | 50 g di fragole
Perché è buono per te: Le ciliegie sono una buona fonte di potassio, che può ridurre i rischi di ipertensione e ictus. Contengono anche una melatonina, che ti aiuta a dormire bene la notte.