Prova alcuni di questi rimedi naturali per la tosse prima di raggiungere subito l'armadietto dei medicinali! Dopotutto, il cioccolato ha un sapore molto migliore di quanto un tablet possa mai ...

Una tosse è uno dei disturbi stagionali più comuni, che ti fa sentire sotto il tempo, ha bisogno di una giornata sotto il piumone e alcuni rimedi contro la tosse. Ma invece di cercare l'armadietto dei medicinali come il modo migliore per curare la tosse, perché non provare alcuni rimedi naturali contro la tosse per alleviare i sintomi?

I rimedi naturali contro la tosse che puoi farti vanno dalle vecchie storie alle mogli a quelli di cui non hai mai sentito parlare prima, ma tutti evitano la farmacia.

Sebbene la visita di un medico non sia necessaria per tutti i raffreddori, se ti stai chiedendo come trattare una tosse persistente, è meglio visitare il tuo medico di famiglia nel caso in cui la tosse sia un sintomo di un altro problema piuttosto che iniziare a trattare una tosse con rimedi naturali.

Rimedi casalinghi per la tosse:

Timo

Il timo ha proprietà antibatteriche, antifungine ed espettoranti (che liberano il corpo dal muco in eccesso). Uno studio ha dimostrato che un estratto fluido contenente erbe di timo e foglie di edera ha contribuito a ridurre gli attacchi di tosse in un gruppo di adulti affetti da bronchite acuta con tosse produttiva. Anche se potrebbe non avere lo stesso effetto, potresti provare a mettere le foglie del tempo in acqua calda per 15-20 minuti per preparare un tè per alleviare la tosse.

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cioccolato

Victoria Stoeva / EyeEm / Getty

Apparentemente i sogni diventano realtà: recenti studi scientifici hanno dimostrato che il cioccolato è in realtà migliore nel trattamento della tosse rispetto alla medicina standard!

Secondo la dott.ssa Sarah Jarvis, ciò è dovuto a due motivi: il primo è che il cioccolato, come il miele, 'forma un rivestimento appiccicoso sulla gola che può proteggere le terminazioni nervose che si irritano quando si ha il raffreddore', contribuendo quindi a calmare la tosse stessa.

La seconda scoperta è che il cacao contiene una sostanza chiamata teobromina, che 'ha dimostrato di essere abbastanza promettente negli studi che hanno cercato di sopprimere la tosse'. Si ritiene che la teobromina aiuti con la tosse in quanto riduce il bisogno di esplodere.

Questi motivi ci danno abbastanza scuse per trattarci! Tuttavia, prima di rimboccare un intero carico di cioccolato contemporaneamente, è importante sapere che esiste un certo modo in cui è necessario mangiarlo per poterlo aiutare come rimedio naturale per la tosse: succhiando lentamente su un solo quadrato di cioccolato fondente.

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Il cioccolato fondente ha meno zucchero e dosi più elevate di cacao rispetto alla versione lattiginosa, che fornirà un rapido sollievo per una gola solletica.

Questo deve essere uno dei nostri rimedi naturali per la tosse preferiti.

Miele e sciroppi per la tosse fatti in casa

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Abbiamo tutti sentito che il miele fa un ottimo lavoro nel calmare la gola irritata - è noto per essere una sostanza che allevia l'irritazione con un'alta viscosità (per non parlare del fatto che è davvero appiccicoso), quindi ricopre completamente le mucose e lenisce i graffi. Ai pazienti viene ora consigliato di usare questo dolce ingrediente invece di usare antibiotici che sono spesso inefficaci e potrebbero aiutare a contrastare l'impennata della resistenza agli antibiotici.

La dott.ssa Susan Hopkins, vicedirettore di Public Health England, ha dichiarato: 'La resistenza agli antibiotici è un grosso problema e ora dobbiamo agire per ridurre l'uso di antibiotici.

'Queste nuove linee guida supporteranno i medici di base per ridurre le prescrizioni di antibiotici e incoraggiamo i pazienti a seguire i consigli del proprio medico di cura di sé.'

Invece di aggiungere solo miele all'acqua, rendilo ancora più efficace aggiungendo un pizzico di pepe nero e una spremuta di succo di limone. Le persone a volte combinano anche una spremuta di miele con acqua calda, una fetta di limone e dello zenzero fresco che ha proprietà lenitive e antinfiammatorie.

Zenzero e aglio

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Nostra nonna diceva sempre che lo zenzero e l'aglio erano buoni per il raffreddore, e ora la scienza ha dimostrato che aveva ragione! Lo zenzero e l'aglio contengono agenti antivirali che formano un fantastico rimedio contro il raffreddore e riducono la durata della tosse. Per rendere commestibili lo zenzero e l'aglio, mescola la radice di zenzero fresca con qualche spicchio d'aglio fresco e un po 'd'acqua per fare una pasta, quindi aggiungi una piccola quantità di acqua calda, mescola e bevi durante il giorno.

capelli di billie faiers

Compresse di Kaloba

Il pelargonium sidoides, presente nelle compresse di Kaloba, è un estratto di radice che può essere usato per trattare infezioni come tosse, raffreddore, mal di gola e naso che cola. Le compresse di Kaloba aiutano a ridurre la gravità dei sintomi e accorciano la durata della tosse. Il pelargonium ha attività antivirale e antibatterica e può aiutare a migliorare la funzione immunitaria.

L'erba dolce di liquirizia è stata usata per secoli come uno dei rimedi naturali contro la tosse per curare il mal di gola e alleviare la tosse. Analogamente al miele, è un demulcente, che agisce per ricoprire le membrane irritate nella gola e calmare la tosse. Metti un cucchiaino di erba secca in due tazze d'acqua e fai bollire. Lasciare riposare prima di bere. Ma la radice di liquirizia non è adatta da dare ai bambini, quindi è meglio usarla solo per te stesso.

ananas

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L'ananas potrebbe non sembrare uno dei rimedi per la tosse naturale più convenzionali, soprattutto in una sera buia d'inverno quando preferisci bere una tazza di cioccolata calda piuttosto che una pina colada. Ma la bromelina, un enzima presente nella carne del frutto tropicale, ha dimostrato di sopprimere la tosse e allentare il muco in gola, il trattamento perfetto per la tosse e un ottimo rimedio naturale. Assicurati di mangiare ananas fresco, piuttosto che un frullato o versioni essiccate per i migliori risultati.

Impara una nuova tecnica per la tosse

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Questo rimedio naturale potrebbe sembrare un po 'speculativo, ma è fantastico se hai sofferto di tosse per più di una settimana e hai la gola tesa. La prossima volta che avverti una tosse, invece di tossire normalmente, costringiti a prendere tosse piccole, delicate, poco profonde e, se necessario, finisci con una tosse grande.

Tosse più piccole incoraggiano il muco più in alto nella gola in modo che possa lasciare il tuo corpo.