Viene a tutti noi, ma non tutte le donne conoscono i segni della menopausa a cui prestare attenzione.
Con questo in mente, la dottoressa Rosemary Leonard, editorialista sulla salute di donna e casa e autrice di Menopausa: le risposte, offre la sua lista di controllo dei sintomi della menopausa...
Periodi irregolari
Ciò include non avere la più pallida idea di quando sarà il prossimo, e quando ne ottieni uno potrebbe essere orribilmente pesante o più leggero del solito.
Vampate di calore e sudorazione
Alcune donne ottengono uno e non l'altro durante la menopausa. Alcune donne li ricevono frequentemente 24 ore su 24, 7 giorni su 7, altre meno e alcune solo di notte.
Sonno disturbato
Questo sintomo può essere dovuto a sudorazioni notturne, ma a volte si verifica da solo e senza una ragione apparente.
ALTRO: Il gadget da 35 sterline che pretende di curare le vampate di calore in menopausa
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Perdita di libido
Questo accade spesso circa un anno dopo la fine del ciclo, quando i livelli di estrogeni sono scesi al minimo.
Sbalzi d'umore
Spesso accompagnato da improvvisi attacchi di sentirsi irrazionali, ansiosi o stressati.
Cervello annebbiato
Molte donne scoprono improvvisamente di avere problemi di concentrazione quando entrano in menopausa.
Incantesimi vertiginosi
A volte con nausea.
Articolazioni doloranti
Tuttavia, non dovrebbero essere gonfie. Se lo sono, non incolpare la menopausa.
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Un cambiamento nella tua pelle
Con tutta la tua pelle che si sente più secca di prima. Ti rendi conto che hai bisogno di una crema idratante per una pelle più matura.
Un cambiamento nei peli pubici
I tuoi peli pubici potrebbero essere più sottili di prima e non è necessario radersi le ascelle così spesso. Il rovescio della medaglia, potresti avere un po 'di peluria sul labbro superiore che richiede attenzione.
Hai i sintomi della menopausa? I possibili rimedi includono...
HRT
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HRT ha pro e contro. Non è necessariamente il cattivo che spesso viene considerato e può essere il modo migliore per aiutare le donne che hanno difficoltà, in particolare con le vampate di calore. Può anche aiutare con l'osteoporosi, una caduta della libido e aiutare le donne a sentirsi di nuovo normali. Tuttavia, può aumentare leggermente il rischio di cancro al seno e ictus, quindi le donne già a rischio devono usarlo con cura.
Ormoni bio-identici
Questi sono realizzati in un laboratorio da igname e soia e sono identici nella struttura a quelli prodotti dal corpo. Tuttavia, non ci sono prove che questi siano più sicuri di altri tipi di TOS.
Terapie alternative
Gli integratori di vinaccioli e cohosh nero possono aiutare con le vampate di calore a breve termine (non più di sei mesi).
Agnus Castus, un altro medicinale a base di erbe, può anche aiutare le donne in perimenopausa afflitte da sbalzi d'umore o sindrome premestruale.
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