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Se vuoi rimanere incinta durante la perimenopausa, l'innesco è fondamentale, afferma l'esperta di fertilità, la dott.ssa Larisa Corda.
Quale è perimenopausa ?
La perimenopausa, o transizione della menopausa, è il momento in cui il corpo di una donna inizia a passare alla menopausa e i suoi periodi diventano irregolari, così come la sua ovulazione.
Quali sono i sintomi della perimenopausa?
Potrebbe iniziare a manifestare sintomi comuni come vampate di calore, cambiamenti di umore e libido, oltre a secchezza vaginale e rapporti più dolorosi, nonché ansia e depressione.
Per la maggior parte delle donne questi sintomi durano circa 2 anni, ma in alcune possono durare fino a 10 anni. Scientificamente, ciò che sta guidando questo è il fatto che le ovaie stanno perdendo la loro funzione riproduttiva, con un numero in diminuzione di uova e anche ormoni sessuali, cioè estrogeni e progesterone.
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Di conseguenza, il cervello sovracompensa nel tentativo di far produrre alle ovaie più ormoni e finisce per secernere più ormone follicolo-stimolante, o FSH, che può quindi incoraggiare più di un follicolo a crescere e rilasciare un uovo, motivo per cui il possibilità di gemelli aumenta con l'età.
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L'età media della menopausa è tra i 48 ei 52 anni nel Regno Unito e per la maggior parte delle donne la perimenopausa inizia intorno ai 40 anni. Purtroppo, tuttavia, alcune donne possono finire per subire un invecchiamento precoce delle ovaie molto prima, sia a causa di una condizione medica che le colpisce, sia perché potrebbero aver subito un intervento chirurgico per rimuovere le ovaie. O a volte succede in modo totalmente imprevedibile, anche se il rischio è leggermente più alto se hai un parente che ne è affetto.
Qual è il tasso di gravidanza perimenopausale?
La possibilità di concepire naturalmente intorno alla perimenopausa è molto bassa, di solito non più del 2% circa, e anche tecniche come la fecondazione in vitro sono limitate a causa del basso numero di ovuli disponibili e della loro qualità significativamente inferiore rispetto agli ovuli più giovani. Inoltre, il rischio di aborto diventa molto più alto, raggiungendo il 50% nelle donne di 45 anni, così come il rischio di alcune anomalie congenite.
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Perimenopausa e la tua fertilità: i fatti
Poi, c'è il rischio aggiuntivo di essere incinta in età avanzata da tenere in considerazione. Essere più anziani può significare che hai accumulato condizioni mediche come ipertensione, diabete, fibromi o malattie del collo dell'utero, che potrebbero rendere più complicata qualsiasi gravidanza. Rischi come la preeclampsia, il travaglio pretermine, i problemi alla placenta e la limitazione della crescita del bambino possono essere tutti più comuni.
Tuttavia, prenderti cura di te stesso e assicurarti che il tuo corpo sia il più in grado possibile di sostenere una gravidanza sana, oltre a produrre la migliore qualità possibile di uova, è davvero importante, poiché entrambi possono migliorare le possibilità di concepimento e portare a una salute più sana bambino. Non c'è dubbio che l'utilizzo di ovuli donati in questa fase porta alle migliori possibilità di successo fino a circa il 40%. Tuttavia, per molte donne, questa non è una decisione facile e può essere complicata se ha già figli biologici.
Come posso prepararmi per la gravidanza?
Prepararsi è vitale e le regole di The Conception Plan sono applicabili qui come lo sono per una donna più giovane.
Includono mangiare cibo buono, pulito, nutriente e biologico ove possibile, che non è stato influenzato da sostanze chimiche o pesticidi ed è prevalentemente a base vegetale.
L'esercizio fisico è vitale per migliorare il flusso sanguigno ai principali organi riproduttivi, oltre a mantenere il peso corporeo nell'intervallo normale e ridurre la possibilità di aborto spontaneo.
Ridurre al minimo l'esposizione tossica eliminando il fumo e l'alcol è importante per te e il bambino, così come prendere la decisione di utilizzare prodotti la cui composizione è prevalentemente naturale, in modo da ridurre il rischio di interrompere qualsiasi segnalazione ormonale nel corpo.
Il sonno è importante per migliorare l'immunità e per eliminare gli ormoni in eccesso, mentre il sesso regolare durante il ciclo può aiutare a migliorare la qualità dello sperma e le condizioni interne dell'utero del bambino. La gestione dello stress è spesso sottovalutata, ma è importante quando si tratta di mantenere in equilibrio gli ormoni sessuali, insieme a molte altre possibili influenze che non comprendiamo ancora del tutto.
Devo congelare le mie uova?
A parte gli interventi sullo stile di vita, è importante considerare la conservazione della fertilità prima piuttosto che dopo se pensi che potresti essere rimandato nella possibilità di iniziare una famiglia, sia per mancanza di un partner adatto o per avanzamento di carriera. A volte il desiderio di avere un figlio si risveglia più tardi nelle donne e a volte si verifica a causa di una nuova relazione, ma dove possibile, la conservazione tramite congelamento di ovuli o embrioni fino all'età di 40 anni è qualcosa che darà le migliori possibilità di successo in seguito sopra.
Quella che è stata recentemente salutata come una nuova cura per la menopausa comporta l'estrazione chirurgica del tessuto ovarico, attualmente in corso per le donne con condizioni gravi che le porterebbero a una menopausa precoce, come il cancro.
Il tessuto viene congelato e quindi reimpiantato nella donna, consentendo a una donna la possibilità di avere figli biologici più avanti nella vita ed evitare i sintomi debilitanti della menopausa per quello che potrebbe essere un altro decennio o due. Tuttavia, sebbene in tutto il mondo siano nati bambini sani in questo modo, non è chiaro se questo sia qualcosa che dovrebbe diventare una misura per preservare la fertilità nelle donne che non sono a rischio di menopausa precoce.
La chiave è considerare la tua fertilità da prima nella vita e discuterne con il tuo medico, per aiutarti a prendere le decisioni migliori.