Victoria Beckham ha recentemente lanciato la sua azienda di cosmetici e da allora ha rivelato la sua chiave per una pelle luminosa.
Sorprendentemente, il segreto della cura della pelle di Victoria non ha nulla a che fare con i cosmetici, ma riguarda il cibo che sceglie di mangiare.
Parlando con The Telegraph, l'imprenditrice 45enne ha rivelato di mangiare da tre a quattro avocado al giorno perché ha letto che la chiave per avere una pelle luminosa è consumare la giusta quantità di grassi.
Siamo tutti consapevoli dei benefici per la salute degli avocado, come il fatto che sono ricchi di fibre e carichi di potenti antiossidanti. Sono anche facili da incorporare nella tua dieta, con molti che li gustano su pane tostato, in insalata e persino li usano per creare il famoso guacamole dip.
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Ma contengono anche grassi monoinsaturi e vitamina E, motivo per cui Victoria Beckham ha scelto di incorporare il frutto nella sua dieta. Assumere abbastanza grassi sani può mantenere la pelle idratata e resistente.
Oltre a questo, la vitamina E agisce come antiossidante, che aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. Ciò è particolarmente utile, poiché questo tipo di stress è associato all'invecchiamento.
Tuttavia, sebbene sia un bene per te, la terapista nutrizionale Jackie Lynch ha messo in guardia contro il consumo eccessivo. Ha detto a Mail Online: 'Sono sempre diffidente nei confronti di tutto ciò che sa di mangiare ossessivo e avere quattro avocado al giorno è un po' ossessivo. La varietà è molto importante nella dieta.
'Se stai mangiando quella quantità di avocado, cosa ti stai perdendo? Perché la mia sensazione è che se mangia quattro avocado al giorno, probabilmente non sta mangiando molto altro.'
Un altro problema è che potresti finire per consumare troppe calorie, poiché un avocado medio contiene almeno 200 calorie. Jackie ha aggiunto: 'Inevitabilmente, le persone potrebbero finire per mangiare troppo se hanno così tanti avocado ogni giorno'.
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Victoria ha anche detto a The Telegraph che questa decisione non riguarda il voler sembrare più giovane, ma vuole solo apparire il più bella possibile. In effetti, gran parte della sua nuova linea di bellezza è il concetto di bellezza non perfetta e 'pulita'.
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Durante il lancio di Victoria Beckham Beauty, ha sottolineato il messaggio non perfetto dicendo che non uscirò con prodotti dicendo che si libereranno delle rughe.
Quindi, se stai cercando una pelle naturalmente luminosa, forse gli avocado potrebbero essere la risposta al tuo problema. Aggiungerai più frutta alla tua dieta?