Curioso di provare il sesso tantrico ma non sai come fare? Ti abbiamo coperto.
(Credito immagine: Getty Images)
Curioso del sesso tantrico ma non sei sicuro di cosa sia o come farlo? Non preoccuparti, ti abbiamo coperto. La maggior parte delle persone associa il sesso tantrico con Sting e sua moglie Trudie Styler, che una volta sostenevano di poter fare sesso per cinque ore grazie alla pratica. Ma, a quanto pare, è molto più facile di quanto tu possa pensare e può essere un'esperienza incredibilmente gratificante per te e il tuo partner.
'Il sesso tantrico non funziona solo per i musicisti milionari e le loro mogli produttrici di film! Le coppie si godono il Tantra da anni e può permetterti di sperimentare orgasmi multipli della durata di 20 minuti ciascuno', afferma il guru del sesso e delle relazioni e l'ambasciatore di Lovehoney Oloni.
Mentre una delle principali attrattive del sesso tantrico è che può aiutarti ad avere orgasmi più lunghi o multipli con il tuo partner, qualcosa che forse solo il tuo miglior vibratore era in grado di fare prima, non si tratta solo dell'atto fisico del sesso e del tuo orgasmo. Il sesso tantrico si concentra su come ci arrivi, costruendo lentamente l'intimità e rafforzando la tua connessione con il tuo partner che può portare a un'esperienza sessuale molto più intensa.
Cos'è il sesso tantrico?
Il sesso tantrico è una pratica indù che risale a più di 5000 anni fa, incentrata sull'idea che essere presenti nel momento può portare il sesso al livello successivo e possibilmente lasciarti avere orgasmi multipli.
'Tantra significa la tessitura e l'espansione dell'energia', spiega Oloni. 'In parole povere, è una forma lenta di sesso che aumenta l'intimità e crea una connessione mente-corpo, che può portare a orgasmi più potenti e prolungati', afferma Oloni.
Vale davvero la pena provare? Assolutamente, secondo Oloni.
'Se dedichi più tempo e sforzi al sesso, raggiungerai una forma di estasi più alta e più intensa.'
Come fare sesso tantrico
Il sesso tantrico è meno importante come raggiungere l'orgasmo rapidamente e più sul prolungare l'esperienza per un piacere intenso, quindi non dovresti concentrarti troppo sul tuo orgasmo. 'Invece, prolunga i preliminari il più a lungo possibile prima di portare il sesso alla sua fine naturale', spiega Oloni.
quante calorie in una barretta di cereali
'Ritardare l'orgasmo può essere difficile per alcune persone, in particolare per gli uomini, ma si può fare', afferma Oloni. 'Puoi farlo usando una varietà di tecniche tra cui meditazione, esercizi di respirazione e massaggi.'
Qui, Oloni condivide 10 passaggi per inchiodare il sesso tantrico per i principianti. Seguendo questi passaggi prima e durante il sesso, tu e il tuo partner realizzerete il vostro tantrico più selvaggio fantasie sessuali .
1. Prepara la stanza
Poiché il sesso tantrico è un'esperienza lenta e consapevole, dedica del tempo a preparare la stanza per te e il tuo partner.
Oloni suggerisce di accendere candele profumate, spegnere il telefono e dedicare almeno due ore al tuo partner per immergerti completamente nell'esperienza per il massimo piacere.
2. Allena il tuo corpo
Entra nella mente giusta per il sesso tantrico, da solo prima che il tuo partner entri nella stanza o insieme.
Poiché la pratica consiste nel muovere l'energia attraverso il corpo, Oloni consiglia di scuotere gli arti per energizzarsi prima di iniziare.
Non devi fare un allenamento completo, basta fare un piccolo salto e far pompare il sangue.
3. Stai lontano dal letto
Quando si tratta di sesso tantrico, Oloni consiglia di evitare il letto anche se è lì che di solito fai sesso.
'Questo attiverà il pulsante del sonno nel tuo cervello, dice. 'Il Tantra non riguarda un gioco veloce: stai cercando una connessione profonda. Mettiti comodo sdraiandoti sul pavimento con il tuo partner usando dei cuscini.'
Dedica uno spazio alla tua esperienza tantrica e rendi le cose ancora più speciali.
4. Stimola i sensi
Ormai saprai che il sesso tantrico consiste nell'essere presenti e consapevoli. Un ottimo modo per giocare su questo è dedicare tempo a stimolare i sensi te e del tuo partner.
'La vista è il più potente dei sensi. È importante che tu abbia un bell'aspetto e ti senta bene. Indossa della lingerie sexy e decora la stanza con dei fiori freschi', suggerisce Oloni.
è la pasta fillo salutare
Per attivare l'olfatto, usa oli sensuali o candele con profumi come rosa, ylang-ylang e gelsomino.
Per iniziare, potresti anche cantare al tuo partner o suonare la sua canzone preferita e ballare insieme. Oloni suggerisce anche di sussurrare intimamente nell'orecchio e condividere i tuoi piani per la serata.
Per il gusto, Oloni consiglia di mangiare cioccolato fuso, miele o frutta fresca. 'Man mano che il sesso diventa più intimo, dovresti applicarli alle parti del corpo e leccarle. E, naturalmente, assicurati di toccare e massaggiare le loro estremità', aggiunge.
Presta particolare attenzione al loro zone erogene o introdurre un giocattolo sessuale come a vibratore coniglio per aumentare la sensazione.
5. Sedersi faccia a faccia
Poiché il sesso tantrico consiste nell'approfondire la tua connessione con il tuo partner, Oloni suggerisce di sedersi faccia a faccia con un partner sulle ginocchia dell'altro nella tradizionale posizione tantrica Yab Yum.
'Avvolgi le mani l'una intorno all'altra e premi i tuoi corpi l'uno contro l'altro', suggerisce. 'Questo tipo di contatto con la pelle favorisce una maggiore sensazione di intimità.'
Rimani in questa posizione per alcuni istanti, respira profondamente e sii presente. Se la posizione di Yab Yum non è comoda, sdraiati con il tuo partner e guardalo negli occhi.
6. Rallenta i preliminari
Durante il sesso, i preliminari sono spesso affrettati con l'orgasmo come obiettivo finale. Con il sesso tantrico, stai attivamente cercando di non dare troppa importanza all'orgasmo e invece di goderti un'esperienza profondamente intima con il tuo partner.
'Prenditi il tuo tempo e fatti strada tranquillamente intorno al loro corpo', consiglia Oloni. 'Prova una varietà di tocchi: massaggio deciso, leggeri tocchi piumati e carezze delicate. Lo scopo qui è quello di aumentare i sensi del tuo amante in modo lento e intenso in modo che tu li stia costruendo fino a un picco ma fermandoti poco prima dell'orgasmo.'
Se decidi di introdurre presto il sesso orale, Oloni avverte che non dovresti portarlo al punto dell'orgasmo troppo presto. 'Il nostro obiettivo è far durare il piacere per ore', dice.
ricette di pollock surgelate(Credito immagine: Getty Images)
7. Guarda negli occhi il tuo partner
Dopo aver stimolato i sensi l'uno dell'altro e aver goduto di preliminari lenti e consapevoli, guarda negli occhi del tuo partner e respira insieme.
'Metti la tua mano sinistra sul cuore del tuo partner', istruisce Oloni, 'Dovrebbero fare lo stesso con te. Abbina il respiro dell'altro per almeno due minuti».
Questo non solo vi porterà entrambi nel momento presente, ma creerà un'esperienza profondamente intima in cui nient'altro conta al mondo in quel momento, tranne voi due.
8. Prova un po' di gioco di ruolo
Se hai voglia di andare oltre, potresti introdurre un po' di bondage per principianti o giochi BDSM.
La chiave del gioco BDSM è la comunicazione e il consenso. Prima di iniziare, discuti con il tuo partner di cosa si sente a suo agio/non è a suo agio e ottieni il suo consenso, concorda una parola, una frase o un'azione sicura che, se usata, assicuri che il partner dominante sappia che è ora di fermarsi e comunicare durante tutto.
Puoi fare a turno nell'essere il partner dominante e sottomesso per sapere cosa ti piace e come ci si sente a svolgere entrambi i ruoli. Apriti con il tuo partner su ciò che ti piacerebbe provare, diventa creativo e divertiti!
9. Fai sesso con calma
Man mano che avanzi attraverso i preliminari consapevoli e in un luogo in cui sei pronto per fare sesso, dovresti evitarne qualsiasi posizioni sessuali sai farti raggiungere facilmente l'orgasmo.
'Lavorare verso un graduale accumulo di piacere. Più lentamente lo prendi, più intenso sarà l'orgasmo alla fine', dice Oloni.
10. Rallenta il respiro
Quando entrambi vi avvicinate al climax, rallentate il respiro per un orgasmo più intenso e più lungo.
'Questo sembrerà illogico: la maggior parte di noi respira più velocemente quando ci avviciniamo al climax', dice Oloni. 'Le donne, in particolare, possono irrigidirsi in questa fase del sesso mentre cercano di raggiungere l'orgasmo. Invece, rilassa la pancia e fai respiri lunghi, lenti e profondi: il tuo orgasmo durerà più a lungo e sarà più intenso.'
E se il sesso tantrico non funziona?
Se scopri di non aver raggiunto l'orgasmo durante la tua prima volta che hai fatto sesso tantrico, o che non era così diverso dal normale, Oloni sottolinea che non dovresti arrenderti.
'Se non resisti oltre i 10 minuti, riprova. Il sesso tantrico richiede tempo per essere affrontato perché siamo tutti abituati al sesso in modo occidentale. Ciò significa che ci aspettiamo che il sesso abbia un inizio, una parte centrale e una fine ovvi. Usa la tua immaginazione e la tua vita sessuale può andare in ogni sorta di nuove direzioni. Questo è Tantra!'