Molte nuove madri si chiedono come aumentare il latte materno quando allattano i loro bambini.
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Secondo il SSN, ci sono molti segni che il tuo bambino sta assumendo abbastanza latte materno, incluso vederli e sentirli deglutire, le loro guance rimangono arrotondate mentre succhiano, si staccano dal seno da sole alla fine di una poppata e sembrano rilassate e contenuti al termine.
I bambini che si nutrono bene in genere aumentano di peso dopo le prime due settimane (durante le quali perdere parte del loro peso alla nascita è normale) e sembrano felici, sani e soddisfatti.
Se sei preoccupato che non stai producendo abbastanza latte materno o che il tuo bambino non stia nutrendo correttamente, è importante consultare l'ostetrica o il visitatore della salute, ma ci sono alcuni modi naturali in cui puoi tentare di aumentare l'apporto di latte materno come bene.
Ecco alcune delle idee più riuscite (e sorprendenti!) Che le mamme di Internet hanno provato ...
L'avena di questo turbinio di Ben e Jerry
Ehi, chi non vorrebbe una scusa per mangiare un gelato extra? Secondo il sito per genitori Romper, questa particolare vasca di Ben e Jerry è stata soprannominata una specie di eroe per le mamme che allattano.
L'ingrediente chiave in questa miscela di zucchero di canna e cannella è l'avena, che il sito spiega 'contengono saponine, che insieme a molti altri benefici, si pensa che aumentino il latte che producono gli ormoni che allattano le mamme.' Naturalmente, il gelato da solo è improbabile per essere la risposta completa a come aumentare il latte materno, ma se siamo onesti, non detesteremmo mangiare una scodella per provarlo ...
Starbucks Pink Drink
Gli utenti della pagina Facebook Milky Mamas hanno portato questa bevanda magica all'attenzione del pubblico quando un utente ha detto che ha prodotto così tanto latte dopo averli consumati che è trapelata alla sua maglietta.
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La bevanda è una miscela di una miscela di latte di cocco e stuzzichini Strawberry Acai di Starbucks, e le donne di Milky Mamas non sono le uniche donne che sono convinte. La mamma Stephanie Lester ha detto a Lifehacker che nel suo secondo giorno di bere la bevanda rosa, 'il latte è stato letteralmente spruzzato per quasi un minuto e non è mai successo prima'.
Biscotti per l'allattamento
Capire come aumentare il latte materno può essere complicato, ma con i biscotti per l'allattamento dalla tua parte, almeno può anche essere gustoso! Molte mamme giurano su questi biscotti, realizzati con ingredienti che aumentano il latte come avena, olio di cocco o burro di noci, per dare loro una spinta per l'allattamento.
Le ricette variano e vale la pena giocarci e trovarne una adatta ai propri gusti. Ci sono anche alcune aziende online che forniscono cookie per l'allattamento già pronti, se non sei un esperto in cucina.
Il fieno greco
Il fieno greco è stato a lungo un rimedio tradizionale che si ritiene aumenti le scorte di latte materno - e sebbene la ricerca abbia discusso della sua vera efficacia, non ci farà certo male provarlo.
Sono disponibili integratori di fieno greco, ma puoi anche godertelo in una vasta gamma di ricette o persino preparato come tè. Si ritiene che anche altri ingredienti aromatici come finocchio, cumino e sesamo siano utili per le madri che allattano.
Latte all'aglio
Va bene, quindi probabilmente questo non suona come la bevanda dei tuoi sogni, ma il latte all'aglio è un'altra bevanda che si dice possa aiutare con l'allattamento. I metodi in genere prevedono il grattugiare i chiodi di garofano nell'acqua e nel latte, addolcire con miele o zucchero a piacere, quindi bollire e filtrare.
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Non sei sicuro di poter affrontare l'aglio in forma liquida? Mangiarlo può anche essere efficace: uno studio, ad esempio, ha dimostrato che i bambini di madri che hanno mangiato aglio nutrito più a lungo di quelli che non lo hanno fatto.
Tuttavia, altri genitori hanno riferito che mangiare troppo può portare a un bambino colico, quindi spetta a te (e al tuo piccolo!) Decidere se è una soluzione utile nelle tue circostanze.