La maggior parte delle donne soffre di nausea mattutina durante le prime fasi della gravidanza, ma se si verificano nausea e vomito gravi dopo le prime 12 settimane, si potrebbe essere una delle 1 donne su 100 affette da iperemesi gravidica.
Potresti esserti accorto di sentirti male e di essere occasionalmente malato durante il tuo primo trimestre, ma le donne con iperemesi gravidica potrebbero essere ammalate più volte al giorno (alcune hanno riportato fino a 50!) E soffrono di sintomi più estremi.
È una condizione abitualmente non riconosciuta e non si conoscono cifre reali, perché spesso non vengono segnalate da gestanti che credono che la loro esperienza sia solo la norma. Ma poiché le notizie di Kate Middleton che soffrono della grave malattia mattutina durante entrambe le sue gravidanze colpiscono i titoli dei giornali, la condizione sta diventando più nota.
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Per alcuni, i sintomi possono essere atroci (e in alcuni casi, le madri potrebbero persino scegliere di interrompere la gravidanza). Se pensi di avere una nausea mattutina più estrema rispetto ad altre donne in gravidanza, la tua salute potrebbe essere a rischio ed è importante consultare un operatore sanitario il prima possibile.
Ecco tutto ciò che devi sapere sull'iperemesi gravidica e su come trattarla se soffri.
Quali sono i sintomi dell'iperemesi gravidica?
Oltre al vomito eccessivo e alla nausea estrema, le donne con questa condizione riportano spesso:
- Avversioni alimentari
- Perdita di peso del 5% o più del peso pre-gravidanza
- Disidratazione come mostrato da occhi infossati, pelle secca e diminuzione della minzione
- Mal di testa
- Confusione
- svenimenti
- itterizia
- Estrema fatica
- Bassa pressione sanguigna
- Battito cardiaco accelerato
- Perdita di elasticità della pelle
- Ansia
- Depressione
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La dott.ssa Rajendra Sharma, un medico di medicina integrata specializzato nel trattamento delle malattie croniche, afferma che la prevenzione è complicata durante la prima gravidanza poiché la condizione è rara e pertanto non garantisce misure preventive come regola generale. Tuttavia, se, come Kate, hai avuto iperemesi gravidica durante una gravidanza precedente, allora dovresti prendere in considerazione di apportare alcune modifiche dietetiche e altri aggiustamenti non appena la gravidanza è confermata.
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'Mangia pasti piccoli e frequenti durante il giorno, anziché tre pasti abbondanti, ed evita cibi pungenti che possono aggravare i sintomi', consiglia. 'Scegli sapori insipidi e mangia cibi freddi perché non hanno un odore così forte come quelli caldi.'
È anche probabile che i cibi grassi peggiorino i sintomi. Rimanere idratati è essenziale, anche se può essere difficile mantenere bassi i liquidi. La dott.ssa Sharma raccomanda di bere il tè allo zenzero a base di zenzero fresco e assumere multi-minerali e vitamine come la B6. Se riesci a digerirli, le bevande a base di frutta mista, yogurt o sostituti del latte possono essere facilmente consumate e forniscono nutrienti essenziali se non riesci a prenderle dal tuo cibo.
Se stai ancora lottando, il tuo medico di famiglia può prescrivere farmaci antidolorifici e anti-malattia.
Cosa causa l'iperemesi gravidica?
'Si ritiene che la causa della nausea mattutina durante la gravidanza sia il rapido aumento del livello ematico dell'ormone necessario chiamato gonadotropina corionica umana', spiega la dott.ssa Sharma.
'Con l'iperemesi gravidica la sensibilità individuale è elevata. Non è chiaro il motivo per cui ciò sia, ma si ipotizza che ciò sia probabilmente dovuto alla scarsa disintossicazione dovuta alla tendenza genetica e forse anche alla tossicità ambientale che sensibilizza i recettori nel corpo. '
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Come sempre, assicurarti di riposare e di ridurre lo stress ogni volta che è possibile può aiutarti a sentirti generalmente sano, il che potrebbe ridurre le possibilità di sviluppare l'iperemesi gravidica. La dott.ssa Sharma raccomanda inoltre di allenarsi comodamente con Yoga o Tai Chi e dormire in un ambiente a basso stress, lontano da apparecchiature elettroniche e tende di buona qualità.
Il SSN afferma che, sebbene la nausea mattutina grave possa essere un'esperienza terribile per le future mamme, la buona notizia è che è improbabile che danneggi il tuo bambino, se trattato in modo efficace. Tuttavia, se ti fa perdere peso durante la gravidanza, aumenta il rischio che il tuo bambino nasca più piccolo del previsto o abbia un peso alla nascita basso.
Se hai dubbi sulla salute di te o del tuo bambino, dovresti sempre chiedere consiglio al tuo team di assistenza.