Mal di schiena (credito immagine: I Love Images/REX/Shutterstock)
Sciatica è il nome dato a qualsiasi tipo di dolore causato da irritazione o compressione del nervo sciatico. Tende a essere sentito dalla parte bassa della schiena a dietro la coscia e può anche irradiarsi sotto il ginocchio. Può anche causare formicolio, intorpidimento e debolezza.
Il nervo sciatico è il nervo più lungo del tuo corpo. Corre dalla parte posteriore del bacino, attraverso i glutei e lungo entrambe le gambe, finendo ai piedi.
I minori di 20 anni hanno raramente la sciatica, tende ad essere più comune nella mezza età ed è più probabile che si sviluppi tra i 40 ei 50 anni. SEI SEMPLICI MODI PER DIRE SE HAI LA SCIATICA
La sciatica viene spesso diagnosticata da uno o più dei seguenti sintomi:
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- Dolore costante in un solo lato del gluteo o delle gambe. Raramente è in entrambe le gambe.
- Dolore che peggiora quando si è seduti
- Dolore alle gambe che si sente come bruciore, formicolio o bruciante
- Debolezza, intorpidimento o difficoltà a muovere una gamba, un piede e/o le dita dei piedi
- Dolore acuto che rende difficile camminare o alzarsi in piedi
- Dolore che si irradia attraverso la gamba e nel piede
COME SI OTTIENE?
Spesso, un particolare evento o infortunio non causa la sciatica, anzi tende a svilupparsi nel tempo.
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Può anche essere il risultato di un nervo schiacciato da un disco scivolato, irritazione del nervo da ossa adiacenti, tumori, muscoli o infezioni.
La sciatica può verificarsi anche a causa dell'irritazione del nervo sciatico durante la gravidanza.
COME PUOI CURARLA?
Se pensi di soffrire di sciatica, dovresti consultare un medico per imparare come ridurre il dolore e per verificare la possibilità di un problema medico più grave.
I medici possono diagnosticare la sciatica con un esame fisico e dei media, anche se a volte saranno necessarie una radiografia, una TAC o una risonanza magnetica per diagnosticare le cause esatte.
La maggior parte delle persone scopre che i sintomi si risolvono entro sei settimane.
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I trattamenti includono
- Una varietà di esercizi di condizionamento e stretching per la parte bassa della schiena
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- Antidolorifici come il paracetamolo o l'ibuprofene
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- Ghiaccio o calore
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- miorilassanti
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- antinfiammatorio
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- antidepressivi
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- Chirpratica che
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- agopuntura
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- Yoga
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- Massaggio
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- Olio di iperico (applicato due o tre volte al giorno dove c'è dolore)
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- Artiglio del diavolo - un farmaco a base di erbe che è un potente antinfiammatorio che funziona come l'ibuprofene
Muoversi è l'ultima cosa che le persone con sciatica vogliono fare, ma è importante essere fisicamente attivi per il recupero. Se camminare è troppo doloroso, i medici consigliano di provare il nuoto e l'aerobica in acqua.
Se dopo sei settimane il dolore non diminuisce, i malati potrebbero prendere in considerazione un intervento chirurgico.