La perdita di peso di Scarlett Moffatt: come ha perso più di tre pietre

La perdita di peso di Scarlett Moffatt ha attirato l'attenzione di molti spettatori di Gogglebox, che negli ultimi mesi l'hanno vista perdere tre pietre incredibili.

Scarlett, 26 anni, si è rivolta ai social media per mostrare il suo nuovo look dopo aver revisionato il suo stile di vita e i risultati sono chiari per tutti, visto che è passato da una taglia 16 a una taglia 10.

La star di Channel 4, che appare al fianco di sua mamma e suo papà nello show, attribuisce alla sua perdita di peso una serie di fattori, tra cui la riduzione del cibo spazzatura, il colpire in palestra con il fidanzato Luke Crodden e, naturalmente, il suo DVD di allenamento, quello di Scarlett Piano Super Slim Me.

Parlando con la rivista Heat, Scarlett ha confermato che la sua perdita di peso totale era di tre pietre e 4 libbre, l'equivalente di sua cugina di tre anni.

'Ho perso 3 ° 4 libbre, e questo è all'incirca ciò che pesa mio cugino di tre anni Noah. È come se avessi sostenuto Noah per anni e lo avessi appena lasciato a scuola. '

quanto tempo impiegano i germogli a bollire

Ma oltre ad avere più energia, sta riducendo le dimensioni del reggiseno della coppa J di cui Scarlett è più contenta: 'Ora sono una DD. Stavo buttando fuori i miei vecchi reggiseni e la mia sorellina - lei ha solo 10 anni - poteva sistemare tutta la testa in una tazza! È una bella sensazione avere molta più energia, ora sono più felice. '

Scrivendo sul suo account Instagram, Scarlett aggiunge che non riesce proprio a credere al proprio successo - condividendo un'immagine fianco a fianco prima e dopo, ha scritto: 'Non riesco a crederci da solo per essere onesto, a volte dimentico quanto peso ho perso. È incredibile come puoi perdere qualcosa (più di 3 pietre) ma guadagnare così tanto (fiducia, salute, forma fisica) se posso farlo, puoi. '

E se la stessa signora lo dice, deve essere vero: possiamo davvero trasformare i nostri corpi allo stesso modo! Qui, esaminiamo la sua motivazione e i suoi metodi per capire come Scarlett è rimasta così dedita alla sua perdita di peso - e vediamo se possiamo replicare noi stessi il suo successo ...

Trova la tua motivazione

La star di Channel 4 ha iniziato la sua trasformazione dopo un viaggio dai dottori, rivelando che il suo indice di massa corporea si trovava nella 'zona pericolosa' ed era pre-diabetica.

'Sono stato testato per il diabete perché il mio indice di massa corporea mi mette nella zona di pericolo', ha detto alla rivista Heat nell'aprile 2016. 'È stato un vero spavento e so che devo sistemarmi e perdere peso.'

'Sapevo di essere in sovrappeso, ma quando sono andato dal medico per un controllo, ha detto: 'Non sei in sovrappeso, sei obeso.' Ero davvero scioccato; Ho quasi pianto.'

'C'è un punto in cui pensi: 'Sto bene le dimensioni che sono', ma quando inizia a influire sulla tua salute, devi estrarre il dito ', ha aggiunto al Telegraph di Belfast.

'Quando ero super in forma, facevo un sacco di allenamenti in casa, perché puoi farlo quando vuoi. Sicuramente dovrò trovare qualcosa. '

Affronta le tue paure

Quando ha iniziato a girare per il suo DVD di esercizi, Scarlett ha dovuto affrontare le scale - qualcosa che temeva da tempo.

'L'ultima volta che mi sono pesato ero 8 ° 7 libbre, ma penso che il sogno sia passato da tempo', ha detto in anticipo. 'Mi sento male ... Voglio vomitare.'

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Dopo che la bilancia ha rivelato che in realtà pesava 11 ° 4 libbre, una Scarlett emotiva si è rotta, dicendo: 'Non posso crederci. Non è salutare, ho solo 25 anni e mi piace 5 piedi. Il mio peso diminuirà solo da ora. '

Sebbene al momento, la notizia fosse difficile da affrontare, lo shock al sistema ha chiaramente funzionato a favore di Scarlett, poiché da allora è rimasta attaccata alle sue pistole e ha lavorato duramente per raggiungere i suoi obiettivi.

Ottieni un compagno di allenamento

L'esercizio fisico è stato fondamentale per il nuovo stile di vita sano di Scarlett. Ex ballerina di ballo, ha riacceso la sua passione per l'allenamento e afferma che gran parte della sua motivazione è dovuta al fidanzato Luke Crodden, che è appassionato di fitness stesso.

'In realtà ho appena iniziato ad allenarmi un po'. Direi che faccio HIIT tre volte a settimana ', ha spiegato alla rivista Now vicino all'inizio del suo viaggio di perdita di peso.

'Il mio ragazzo è super in forma, quindi è bello averlo da parte perché è abbastanza motivato.'

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Tuttavia, ha detto a Closer che Luke l'avrebbe amata a prescindere, aggiungendo: 'Luke mi ama in qualsiasi dimensione, ma mi sta supportando. È contento di essere fiducioso: le cose stanno andando bene, è la prima volta che uso la parola L. '

Concediti delle prelibatezze

Parlando nell'agosto 2016, Scarlett ha rivelato che il suo regime non significa eliminare completamente i suoi cibi preferiti.

'La mia testa non sembra più la luna! E per la prima volta da anni indosso abiti attillati ', ha esclamato Closer. 'Sono un vero buongustaio e non potrei mai seguire una dieta di moda. Ho appena ridotto a una torta Greggs alla settimana e invece di una barra Snickers king-size, ne avrò una normale. '

La star in precedenza aveva rivelato che stava combattendo una dipendenza da asporto, spesso mangiando spiedini più di una volta ogni settimana.

In un'intervista con la rivista Now, Scarlett ha aggiunto di non poter resistere alla carne dei donatori, ammettendo: 'in verità, ce l'ho forse una o due volte a settimana' e che può mangiare 'una settimana di calorie' in una sola seduta.

Festeggia i tuoi successi

(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/(/instagram(Scarlett sta usando i social media per documentare i cambiamenti nel suo corpo, condividendo la sua felicità con i fan quando raggiunge importanti traguardi.

'Piangere come un bambino oggi, non posso credere di aver perso 2 pietre. Sentiti così orgoglioso. Sinceramente se una patata divano professionista può farlo, chiunque può farlo ', ha scritto accanto a una vecchia foto di se stessa in un vestito grigio e un nuovo scatto della sua auto più snella in abbigliamento da allenamento.

Ha anche rivelato la differenza che la sua perdita di peso ha fatto per la sua qualità di vita quotidiana: 'Non sembra un grosso problema, ma sono le piccole cose che mi fanno sorridere ogni giorno. Correndo su per le scale senza fiato, ora posso godermi lo shopping, mi sveglio e la schiena non mi fa male. Adoro se posso farcela tu sicuramente puoi ', ha incoraggiato in un recente post.

Continuate così

L'ultima impresa di Scarlett è il suo DVD di fitness, il Super Slim Me Plan di Scarlett, che uscirà il Santo Stefano 2016.

I DVD di fitness sono un ottimo modo per tenere il passo con il suo programma di esercizi comodamente da casa sua, e Scarlett afferma che sta usando i suoi per mantenere l'equilibrio nella sua vita.

https://www.instagram.com/p/BL6i9WXgeuB/

'Quando puoi mangiare 2 tipi di torta di compleanno e non sentirti in colpa perché sai che puoi semplicemente distruggere il DVD', ha scritto mentre compiva 26 anni.

'Lovelies è pronto per il preordine su Amazon ora, il fatto che io sia una sanguinosa patata da divano professionale e l'ho fatto, sono sicuro al 10000% che tu possa adorare molto # motivazione'