Se hai sperimentato una perdita o conosci qualcun altro che ha, potresti chiederti come affrontare il tuo aborto spontaneo o cosa fare dopo un aborto spontaneo.
Si stima che una gravidanza su quattro finisca in un aborto spontaneo e oltre il 25% delle donne che rimangono incinte sperimentano almeno un aborto durante la loro vita, quindi è importante che le donne sappiano come continuare dopo un aborto e come affrontare trauma di un aborto spontaneo o di un parto morto.
Sia che tu stia sperimentando i primi segni di aborto spontaneo o venendo a patti con una perdita che è già avvenuta, ecco alcuni modi in cui puoi chiedere aiuto e supporto.
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Che cos'è un aborto?
Un aborto spontaneo è la perdita spontanea di un bambino e la maggior parte degli aborti si verificano entro i primi giorni e settimane dopo aver concepito il bambino.
In effetti, molte donne non si rendono nemmeno conto di aver abortito o di sapere che erano in gravidanza se ciò accade molto presto dopo il concepimento.
Se una donna inizia a perdere il bambino dopo la ventesima settimana, viene indicata come una nascita prematura e potrebbe essere possibile salvare il bambino grazie a importanti sviluppi nelle cure neonatali.
È possibile abortire in qualsiasi momento fino alla 24a settimana di gravidanza. Se un bambino nasce dopo la 24a settimana e non sopravvive al travaglio, questo è noto come il parto morto.
Cosa devo fare subito dopo un aborto?
In questo momento, è importante riposare con i piedi in alto e tenere sotto controllo i livelli di stress.
Una bottiglia di acqua calda e il paracetamolo sono consigliati per qualsiasi sollievo dal dolore in corso. Chiedi al tuo partner o ad un amico intimo o un familiare di stare con te a casa - il supporto è fondamentale al momento.
Se non hai nessuno con te, chiama il medico o l'ospedale per un consiglio e ricorda di non isolarti.
Devo andare in ospedale dopo il mio aborto?
Anche se il tuo aborto spontaneo è progredito naturalmente a casa, è probabile che il tuo dottore desideri che ti controlli nuovamente tra un paio di settimane o forse un mese per assicurarsi che non si siano sviluppate complicazioni, come le infezioni.
In caso di aborto spontaneo a casa, dovresti consultare il tuo medico che ti esaminerà e potrebbe indirizzarti in ospedale per una procedura di dilatazione e curettage, spesso indicata come D&C.
Qui è dove l'utero viene raschiato per assicurarsi che sia chiaro in modo che il normale ciclo mestruale possa ricominciare.
In ospedale possono anche darti un'ecografia vaginale per verificare che il tuo grembo stia bene e alcuni farmaci per curare qualsiasi dolore in corso.
Quali sentimenti dovrei aspettarmi dopo il mio aborto?
In caso di aborto sia tu che il tuo partner avrete bisogno di supporto per gestire la vostra perdita. Parla con il tuo medico di famiglia, la famiglia e gli amici e contatta i gruppi di supporto che possono aiutarti a superare l'esperienza.
Se hai avuto un aborto tardivo in ospedale, può aiutarti a vedere e trattenere il tuo bambino per dire addio. Potresti voler fare una foto al tuo bambino e organizzare una sepoltura, ma tutti affrontano il trauma di un aborto in modo diverso, quindi dovresti fare tutto ciò che ritieni giusto per te e la tua famiglia.
È importante ricordare che, indipendentemente dalla fase in cui è finita la gravidanza, stai soffrendo per la perdita di vite umane e, se necessario, dovresti consentire a tali sentimenti di essere processati e vocalizzati. Smetti di riconoscere il passaggio di tuo figlio e sappi che perdere un bambino in una fase precoce non rende la perdita meno dolorosa.
Prenditi del tempo per venire a patti con il tuo aborto spontaneo e assicurati di circondarti del supporto di partner, amici e familiari. Non isolarti dal tuo partner o lasciare che la distanza cresca tra di te - ricorda, anche loro stanno vivendo una perdita e il lutto insieme può aiutare.
Cosa posso fare per passare dal mio aborto spontaneo?
Potresti trovare confortante sapere che molte donne che soffrono di aborto vanno in gravidanza per la prossima volta.
Celebrità da Beyoncé ad Amanda Holden e Lily Allen hanno tutti parlato della perdita di un figlio per aborto spontaneo e poi di avere figli sani.
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Amanda ha abortito 7 mesi dopo la sua gravidanza nel 2011. Ha chiamato il tempo: 'Il periodo più nero della mia vita'.
Becky Dickinson, una mamma di 33 anni del Surrey, spiega come la sua prima gravidanza sia terminata in un aborto spontaneo a tredici settimane, ma ha continuato ad avere una famiglia.
'Il mio aborto si è verificato un sabato ed ero dovuto per la mia prima scansione il lunedì. Era la mia prima gravidanza e avevo concepito abbastanza facilmente. Io e il mio ragazzo Uli avevamo detto a molte persone che ci aspettavamo e mancavano 13 settimane, quindi ho pensato che la vera 'zona pericolosa' fosse finita. Ma quella mattina mi sono svegliato e ho trovato alcune macchie di sangue. '
'Sono andato nel nostro ospedale locale, ma mi hanno appena mandato a casa dicendo che non potevano fare nulla. Più tardi quel giorno, ho iniziato a ricevere crampi. Peggiorarono finché non arrivarono a ondate. Ero seduto sul gabinetto quando all'improvviso uscì un sacco di liquido. Devono essere state le mie acque a spezzarsi, anche se a quel punto non mi ero reso conto di avere delle acque. Ho anche iniziato a sanguinare pesantemente. È stato terribile, soprattutto quando mi sono reso conto che probabilmente stavo perdendo il bambino. '
'Abbiamo chiamato un'ambulanza ma ci è voluto troppo tempo per arrivare così il mio compagno Uli mi ha portato in ospedale. I dottori mi esaminarono per vedere se la mia cervice si era aperta, poi mi misero in anestesia e mi portarono in teatro. Quando mi sono svegliato, mi è stato detto che avevano eseguito un D&C o un'evacuazione per rimuovere il feto. '
'È stato un momento terribile per me e Uli. Era così difficile non sapere perché fosse successo. Volevo davvero sapere se fosse stato anche un ragazzo o una ragazza, ma i dottori non potevano dirlo. '
Faccio davvero fatica a passare dal mio aborto spontaneo, cosa devo fare?
Prima di tutto, non dare la colpa a te stesso. Rifiuta qualsiasi senso di colpa associato al tuo aborto spontaneo - è improbabile che sia accaduto a causa di qualsiasi cosa tu abbia fatto o non fatto.
Anche se hai abortito molto presto durante la gravidanza, a una o due settimane, non pensare che non ti sia permesso di soffrire - è perfettamente naturale e comprensibile sentirsi turbato.
Ottieni la chiusura - forse una piccola cerimonia per dire addio o scrivere una lettera a tuo figlio non ancora nato. È particolarmente difficile quando le donne hanno la sensazione di diventare mamma ma non hanno figli da mostrare per questo, quindi trattalo come se volessi morire qualsiasi altra persona nella tua vita e attraversi il processo di chiusura.
Per quanto tempo mi sentirò così dopo un aborto?
Non esiste una 'taglia unica', ma assicurati di rimanere in contatto con il tuo medico di famiglia o medico di famiglia e di fare controlli regolari se ritieni che la tua salute mentale stia peggiorando.
L'Associazione Aborto e Samaritani possono aiutarti con il tuo dolore se hai bisogno di qualcuno con cui parlare di come ti senti.
Quando posso provare a rimanere di nuovo incinta dopo il mio aborto?
Le linee guida ufficiali e i suggerimenti del SSN affermano che le donne che soffrono di aborto spontaneo dovrebbero attendere 3-6 mesi prima di provare a concepire di nuovo.
Ma l'Università di Aberdeen ha testato 30.000 donne e ha scoperto che concepire in questo periodo aumenta effettivamente le possibilità di una gravidanza sana.
La dott.ssa Bhattacharya, che ha effettuato il test, ha affermato che questa notizia è particolarmente utile per le donne anziane poiché la possibilità di aborto spontaneo aumenta con l'età.
'Le donne che vogliono rimanere incinta subito dopo un aborto non dovrebbero essere scoraggiate. Se hai già più di 35 anni, consiglierei sicuramente di riprovare entro sei mesi poiché l'età è più a rischio rispetto all'intervallo tra le gravidanze. '
Il dottor Bhattacharya ha anche sottolineato il controllo con il medico di famiglia prima di provare a concepire nuovamente per assicurarsi che non siano state rilevate infezioni.
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