Gli effetti collaterali della menopausa possono essere irritanti e debilitanti, e se lo stai attraversando, o l'hai passato, è probabile che tu possa fare un elenco della maggior parte di essi.
Ma ce n'è uno sintomo della menopausa di cui potresti non aver ancora sentito parlare, sebbene sia qualcosa che sembra essere in aumento con le donne che attraversano la fase della vita.
Sempre più donne parlano di un sorprendente effetto collaterale della menopausa; una crescente ansia alla guida.
In un recente articolo per Ottieni il gloss , la giornalista Jane Druker ha rivelato che è qualcosa che ha iniziato a sperimentare da quando è iniziato 'il cambiamento'.
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Ha spiegato: 'Da quando sono andata in menopausa due anni fa, l'ansia - in particolare la paura di guidare su strade dove c'è spazio e velocità, in particolare autostrade e superstrade - mi manda in crisi di panico frequenti e spaventose.
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'È sconcertante perché questo è l'unico posto in cui mi sembra di sentirmi insicuro, vulnerabile, esposto'.
E sembra che non sia sola. Su più blog sulla menopausa su Internet, le donne riportano problemi simili: un paralizzante senso di panico non appena ti metti al volante.
Allora cosa sta succedendo?
Naturalmente, uno dei tanti sintomi psicologici della menopausa è l'ansia, quindi ha senso che questi sentimenti di preoccupazione si manifestino in modi diversi.
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Nel forum Menopause Matters, una donna ha spiegato: 'Non sono davvero così felice al volante in questi giorni. Questo va avanti da un bel po' di anni ormai. Ho avuto un paio di spaventi e mi ha davvero tolto la fiducia nella misura in cui non guiderò su autostrade o strade molto trafficate.'
Parlando al Daily Mail, la dottoressa Louise Newson, dal Newson Health Menopausa e Centro Benessere , ha rivelato che non è una sorpresa per lei.
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Ha ammesso: '(It) non è davvero sorprendente. Un calo di estrogeni e testosterone (durante la menopausa) può influenzare alcuni percorsi nel cervello che sono collegati all'ansia.
“Di conseguenza, le donne possono sentirsi sopraffatte o – nelle loro stesse parole – irrazionalmente ansiose. All'improvviso si fanno prendere dal panico per qualcosa che non li ha mai turbati prima. E la guida ne è un classico esempio.'
Sembra che la causa principale del problema sia la risposta all'ansia 'combatti o fuggi'. La guida, con tutte le sue numerose distrazioni e richieste sulla tua attenzione, può rendere facile sentirsi in preda al panico, mentre il tuo corpo tenta di scappare dal sopraffare i tuoi sensi.
Ma proprio come con tutte le forme di ansia, ci sono modi per affrontare il problema, come la terapia cognitivo comportamentale (CBT), che può aiutare ad affrontare la causa principale dei tuoi problemi e darti gli strumenti per cambiare i tuoi schemi di pensiero per aiutarti gestire meglio la situazione la prossima volta.
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E se ritieni che la tua ansia da menopausa si stia rivelando difficile da affrontare, fai una visita al tuo medico di famiglia per parlare delle tue opzioni per il trattamento.